Physiotherapie

In unserer Praxis bieten wir neben Domizilbehandlungen auch manuelle Therapie, Taping, Dry Needling, Triggerpunkt-Therapie, Faszien Therapie und Sportcoaching an. Um den Sportler wieder auf das erforderliche Leistungsniveau zu bringen, führen wir viele aktive, funktionelle Übungen durch. Unser oberstes Ziel ist es, dass unsere Patienten bessere Leistungen sowie Ergebnisse erzielen. Das funktionelles Training ist auf die Biomechanik des täglichen Lebens und des Sports ausgerichtet.

ALGEMEINE PHYSIOTHERAPIE
Der Physiotherapeut ist der “Bewegungsspezialist”. Das Ziel der Physiotherapie ist es, Krankheiten und Verletzungen strukturiert und nach einem Plan zu behandeln. Durch eine ausführliche Anamnese und Untersuchung beim ersten Termin wird das Problem erfasst. Durch die Klärung der Ursache kann das Problem gezielt behandelt werden. Unser Ansatz besteht daher nicht in der Behandlung von Symptomen, sondern in der Suche nach dem Ursprung der Funktionsbeeinträchtigung. Durch die Untersuchung des Bewegungsapparates können wir spezifische Behandlungs- und Trainingsziele anbieten. Auf diese Weise wird der Weg zu einem schmerzfreien Leben und die Ziele des Patienten können erreicht werden.

MTT
MTT ist eine kombinierte Therapieform aus Trainings- und Bewegungslehre, Sportwissenschaft und der Pathologie.  Es ist teil der Physiotherapeutische Rehabilitationstrategie . Ihr Training wird nach Vorgaben Ihres Arztes individuell definiert und der Trainingsverlauf dokumentiert. Ziel ist es, körpereigene Heilungs- und Regenerationsprozesse optimal zu beschleunigen, durch strukturelles Training. Bei MTT ist es wichtig Ausdauer, Kraft und Koordination zu verbessern sowie Wundheilungs- und den Rehabilitationsprozess zu beschleunigen. Dazu wichtig ist auch das Selbstbewusstsein zu verbessern.

FOI
FOI® bedeutet nachhaltige Ursachenbehebung statt reiner Symptomlinderung. Es versteht sich als umfassendes und ganzheitliches Therapiekonzept zur dauerhaften Überwindung von Verletzungen, Dysharmonien, und Erkrankungen des Bewegungsapparates. Dieses verbindet die effektivsten Methoden der klassischen Osteopathie mit den Kompetenzen der Physiotherapie.FOI® basiert auf dem Grundansatz, dass der Körper auf ein Problem im Bewegungsapparat mit einem bestimmten, sich häufig wiederholenden Kompensationsverhalten reagiert. Diese Mechanismen können sich auch fernab des Ausgangspunktes im gesamten Körper manifestieren. So kann eine Funktionsstörung im Fuss beispielsweise Problematiken im Bereich der Halswirbelsäule verursachen.

OROFASZIALE PHYSIOTHERAPIE
Die Methoden der Physiotherapie auch im Bereich der Kiefer-muskulatur eingesetzt werden können. Als eine der wenigen Praxen in der Region Zürich ist die Praxis auf Kieferbeschwerden spezialisiert. Zu dem Oberbegriff „Kieferbeschwerden“ zählen zum Beispiel Störungen, die durch eine Operation, einen Kieferbruch oder eine Bestrahlung mit anschliessender, eingeschränkter Kieferbeweglichkeit hervorgerufen werden können. Die mit Abstand häufigste Indikation, mit der wir es in der Kieferphysiotherapie zu tun haben, ist die sogenannte Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD).Von einer CMD im engeren Sinn spricht man erst, wenn die Patienten darunter leiden und sich beim Arzt oder Zahnarzt melden.

DRY NEEDLING
Dry Needling ist eine neuere Behandlungsmethode, die von dem Physiotherapeuten angewendet wird. Die Methode wurde aus Kanada übernommen und wird jetzt in der regulären Physiotherapie eingesetzt.
Mittels einer speziellen Technik werden die Muskeln gestochen und dadurch schnell und dauerhaft entspannt. Beim Dry Needling wird eine “trockene” (Dry) Akupunkturnadel verwendet, und es wird keine Flüssigkeit in den Muskel injiziert.

Dry Needling ist nicht dasselbe wie Akupunktur. Bei der Akupunktur werden oft mehrere Nadeln oberflächlich in den Körper gestochen. Sie verbleiben dort für einige Zeit und beeinflussen die “Energie” im Körper. Beim Dry Needling wird in der Regel eine Nadel verwendet, die für einen kurzen Zeitraum in den Muskel gestochen wird.

Dry Needling arbeitet an bestimmten Punkten in den Muskeln, den so genannten Triggerpunkten, und ist keine Energiebehandlung.

MANUELLE THERAPIE
Mit manuelle Therapie wird auf die Untersuchung und Behandlung von Patienten mit Beschwerden an der Wirbelsäule und den Gelenken der Arme und Beine spezialisiert. Die manuelle Therapie eignet sich für Beschwerden, die neben Schmerzen mit einer Bewegungseinschränkung eines Gelenks oder mehrerer Gelenke einhergehen. Es werden Beschwerden aus der gesamten Bewegungskette berücksichtigt, da Beschwerden nicht immer lokal begrenzt sind. Die Wirkung der manuellen Therapie tritt oft sofort ein: Sie spüren eine Verbesserung der Beweglichkeit und einen Rückgang der Schmerzen.Zu den Beschwerden, die wir mit manueller Therapie wirksam behandeln können, gehören: Rücken-, Nacken-, Schulter- und Kopfschmerzen, Arthritis, bestimmte Formen von Schwindel und Kieferschmerzen.

SPORTPHYSIOTHERAPIE
Unsere Sportphysiotherapie konzentriert sich auf die Physiotherapie für (Spitzen-)Sportler. Dabei kann es sich um die Rehabilitation einer beim Sport erlittenen Verletzung handeln, aber auch um diejenigen, die eine Spitzenleistung erzielen und sich darauf vorbereiten wollen. Unsere Sportphysiotherapie kann Sie auch nach Operationen wie einer vorderen Kreuzbandoperation oder einer Meniskusoperation wieder auf Ihr altes sportliches Niveau bringen. Wo nötig, setzen wir Medical Taping oder andere Spezialisierungen ein, um Sie schnell wieder fit zu machen. Mit gezielte Sportspezifische übungen bringen wir Ihnen wieder auf das gewünschte Leistungsniveau zurück. Unsere Erfahrung und unser Fachwissen richten sich insbesondere an Läufer, Skifahrer, Langläufer, Kletterer, Kampfsportler und Triathleten.

COACHING & SPORTBERATUNG (TRAIL)RUNNING/ULTRA-MARATHON
Sie sind neu im trailrunning oder ein Veteran und möchten einen Coach haben, um bessere Ergebnisse zu erzielen? Der einfachste Weg ist das Online-Coaching. Von jedem Ort der Welt aus können Sie die Unterstützung direkt in Ihrem Posteingang erhalten oder per Videoanruf Ihre Fortschritte besprechen. 
Seien Sie flexibel, überall auf der Welt. Mit der Online-Coaching-Software von ‘TrainingPeaks’ können wir Ihnen bei der Saisonplanung helfen, eine starke Basis aufbauen oder versuchen, Ihre Zielen zu verbessern. Da jedes Coaching sehr persönlich ist, bauen wir gerne eine starke Verbindung zum Athleten auf. 
In der Praxis können wir an Ihren Schwächen arbeiten und Sie auf das Rennen vorzubereiten und somit allfällige Verletzungen zu verhindern. (Das Coaching auf den Trails kann Ihnen eine Rennstreckenerkennung bieten, um ein Trailrennen zu erkennen und sich darauf vorzubereiten). Wir können das Coaching individuell nach Ihren Wünschen richten. Ihr Weg zum Erfolg wird ein maßgeschneiderter Plan sein! Kontaktieren Sie mir und wir finden zusammen Ihre optimale Lösung. Mit TrailrunLab biete ich Laufcoaching für Strassenläufer und Trailläufer an. Mit meinem Hintergrund als Ausdauersportler und die letzten 10 Jahre aktiv als Ultra-Trailläufer, kann ich jeden coachen, der in einem Rennen startet oder seine Leistung algemein verbessern möchte. Ich bin esa Swiss Athletics akkreditierter Laufcoach. Das Coaching besteht aus einem Trainingsplan von TrainingPeaks basic oder premium. Ich sorge auch für gezielte Trainingsziele, indem ich z.B. mit funktionellen Übungen arbeite. Mein Hintergrund als Physiotherapeut ist dabei von Vorteil.

Für Fragen zu Trainingsplänen und Preisen können Sie mich gerne kontaktieren.

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